Sommeil d'Antan
La Méthode NATURELLE
Pour (vraiment) retrouver un sommeil profondément réparateur
Une Méthode Hygiéniste & Scientifique
pour reprendre votre santé en main de manière globale
La Prise de Conscience
Aujourd'hui, il est parfaitement admis que s'exposer à la lumière naturelle joue un rôle capital sur notre santé. Alors qu'une exposition à la lumière artificielle s'avère néfaste pour l'organisme et peut nuire à la qualité de notre sommeil. Ces faits sont limpides et patents.
Mais notre monde est rempli de différentes sources lumineuses : écrans, lampes de bureau, ampoules, lampadaires, néons et objets en tout genre.
Et là on peut considérer que l'on est face à un gros problème...
L'environnement lumineux dans lequel nous évoluons a un impact énorme sur notre santé et sur la qualité de notre sommeil mais reste l'un des aspects les plus négligés.
La lumière est le facteur externe le plus impactant sur votre sommeil
Le saviez-vous?
L'exposition à la lumière impacte notre biologie à tout les niveaux. Mais comme nous ignorons les effets de la lumière, une forte croyance s'est ancrée dans l'esprit d'un grand nombre de personnes qu'une bonne alimentation suffit à tout, y compris pour bien dormir.
On néglige alors les autres règles de vie, on mange n'importe quand, on fait peu ou pas d'exercices, on se coupe de notre environnement, des bains d'air, des bains de soleil et on se prépare à des résultats décevants.
Mais surtout, on continue d'ignorer, pour diverses raisons, les risques pour la santé humaine liés à l'exposition à la lumière artificielle :
La lumière artificielle :
- perturbe votre horloge biologique et la qualité de votre sommeil
- entraîne des déséquilibres alimentaires favorisant l'apparition de problèmes de perte de poids, de surpoids, d'obésité en altérant le système hormonal
- affecte négativement votre santé en augmentant les risques de diabète, de cancer, de maladies cardio-vasculaires et plus encore
- affecte votre santé mentale et engrendre stress, angoisse, anxiété...
- perturbe profondément votre microbiote
- a un effet toxique immédiat sur votre santé (tout comme la pollution de l'air et de l'eau, elle ne produit généralement aucune sensation désagréable)
Lorsqu'elle est émise des écrans :
- elle affecte un peu plus votre santé psychique et vous coupe du réel ce qui amène à des troubles de concentration, de l'hyperactivité, des troubles d'apprentissage, des pertes de mémoire, de la fatigue, dépression...
- elle est autant voir plus addictive que le sucre ou le cannabis
En investissant dans cet ebook, vous aurez accès à un savoir vous permettant de mieux comprendre votre lien étroit à la lumière et l'impact de votre environnement lumineux sur votre sommeil et votre santé en général.
Pourquoi Sommeil d'antan est différent?
Pendant des milliers d'années, l'homme vivait en accord avec la façon dont la nature l’a construit pour opérer dans son cadre. Le lever et le coucher de soleil sont deux des limites de ce cadre. Lorsque vous vous éloignez trop de ces limites, cela a des conséquences désastreuses sur votre santé et sur la qualité de votre sommeil.
Ce livre vous aide à mieux comprendre cette Loi Naturelle qui est certainement la plus importante et la plus négligée dans notre monde moderne.
Lorsque cette règle de vie est suivie correctement, l'harmonie mentale et la bonne vitalité peuvent alors régner de façon permanente.
Une Approche Scientifique et hygiéniste
Sommeil d'Antan s'appuie sur des recherches scientifiques solides et sur une longue expérience personnelle.
Les principes de santé donnés dans ce livre sont de véritables piliers qui vous guideront à instaurer un cadre dans lequel vous vous sentirez plus en harmonie avec votre environnement.
Un mot de l'auteur
"Il est indispensable de revoir notre façon de pensée et de ne pas prendre à la légère le rythme circadien qui est responsable de la vie."
Fabrice
Contenu de l'ebook
6 thèmes • 1 PDF (79 pages) • 1 annexe à part
1) La lumière naturelle du soleil, source de vie
2) La lumière artificielle, source de perturbation
1) Maladies oculaires
2) Maladies de peau
3) Insuline et maladies métaboliques
VOS QUESTIONS
À qui est destiné cet ouvrage ?
Ce livre offre des bases solides (accessibles à tous) à ceux qui souhaitent revenir aux fondamentaux essentiels d'une santé naturelle. Les informations et conseils qui vous sont apportés ne sont donc pas basés sur des modes, des protocoles ou des techniques ennuyeuses.
Ce livre est aussi destiné à toute personne prête à adopter une manière de vivre plus en adéquation avec les rythmes de la nature.
Combien de temps cela va t'il me prendre ?
Les enseignements peuvent être appliqués dès la lecture de l'ouvrage.
Y'a t'il un support disponible ?
Si vous avez besoin d'un accompagnement personnalisé ou pour toute autre demande, vous pouvez m'envoyer un message via le formulaire de contact ou directement à contact@natureetsourcechaude.com.
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